«Я - ЖЕНЩИНА: Сила быть живой»

Онлайн-курс перинатального психолога Ольги Задойко.
Ты не сломана.
Ты просто устала быть идеальной.
Путешествие от «я должна быть удобной» к «я есть, и этого достаточно».


Старт 10 июля 2026. 3 недели бережной работы с собой, чтобы выдохнуть и почувствовать себя живой.
Формат: закрытый клуб в Telegram с дублированием в Макс.
Хочу выдохнуть

Узнаёшь себя?

Ты умеешь быть разной: заботливой мамой, надежной и поддерживающей женой, эффективным профессионалом. Ты держишь на себе этот мир. Но что происходит, когда дверь закрывается и ты остаешься наедине с собой?


Ты - функция: ты давно не чувствуешь себя женщиной, ты - менеджер процессов, логист семьи, решатель проблем.

Вина за отдых: если ты лежишь и ничего не делаешь, внутри поднимается тревожное чувство: «Я должна быть полезной».

Тело как враг: ты воспринимаешь свое тело как проект, который нужно «подтянуть», «исправить», «впихнуть». Ты с ним воюешь.

Эмоциональное онемение: ты запретила себе злиться, плакать и расстраиваться, чтобы быть «хорошей». Но вместе с плохими эмоциями ушел и вкус к жизни.

Ощущение «Дня сурка»: внешне всё хорошо, но внутри тихая, ноющая пустота и чувство, что настоящая ты где-то потерялась.


Тебе не нужно «чинить» себя, ты не сломана. Тебе нужно просто разрешить себе быть.

Что изменится за 3 недели?

Мы не будем заставлять тебя «мыслить позитивно» и «визуализировать успех». Мы пойдем вглубь, чтобы вернуть тебе твою природную силу.


✓ Вместо «Я должна» ты почувствуешь вкус к «Я выбираю».
✓ Тело станет домом. Ты перестанешь с ним воевать и начнешь слышать его сигналы, отдыхать до того, как оно заболеет.
✓ Легальность на чувства. Ты сможешь злиться, не разрушая отношения. Плакать, не чувствуя слабости.
✓ Внутренняя опора. Ты перестанешь искать разрешение на отдых у окружающих и дашь его себе сама.
✓ Возвращение вкуса. Жизнь перестанет быть «маршрутом» и снова станет живым процессом.

Как мы будем возвращать тебе себя?

Курс построен не на лекциях, а на глубокой внутренней работе. Тебя ждут теплые эфиры, практики и самое главное - безопасное пространство, где тебя не будут оценивать.


Тебя ждет:
✓ 3 недели глубокой работы
✓ 4 прямых эфира с разборами
✓ 5 авторских медитаций
✓ Доступ к материалам на 6 месяцев
Этапы прохождения курса
Неделя 1. Снятие маски и возвращение в тело
Снимаем корону «Мисс Совершенство» и учимся здороваться со своим телом по утрам. Перестаем относиться к нему как к механизму, который нужно тюнинговать, и начинаем слышать его мудрость.
В программе: Эфир «Почему идеальность убивает жизнь», медитация «Снятие доспехов», практика «Зеркало» и «Любовное послание каждой клеточке».
Неделя 2. Эмоциональный океан
Легализуем «неудобные» чувства. Учимся проживать гнев, слезы и бессилие, не разрушая себя и близких. Встречаемся с той маленькой девочкой внутри, которая так долго ждала, когда её заметят.
В программе: Эфир «Разрешение на чувства», медитация «Встреча с внутренней девочкой», Дневник чувств и практика «Источник внутренней тишины».
Неделя 3. Жизнь в удовольствие (из неидеальности)
Собираем новую жизнь. Учимся планировать не из жесткого графика и насилия над собой, а из ресурса и своего внутреннего состояния. Создаем твой личный манифест живой женщины.
В программе: Эфир «Ресурс без насилия», медитация «Я выбираю себя», практика «Манифест живой женщины» и финальная офлайн-встреча 25 июля.

Кто будет тебя сопровождать?

Я Ольга Задойко, перинатальный психолог, мама троих детей, замужем 23 года.


За 10 лет практики я увидела сотни женщин, которые приходят с запросом "сделайте так, чтобы я снова могла". Но секрет не в том, чтобы "сделать". Секрет в том, чтобы остановиться и разрешить себе быть. Я создала этот курс потому, что сама прошла этот путь - от выгорания и идеальности к принятию себя. И я знаю, как это - чувствовать себя функцией, а не женщиной.


Мой подход в работе бережный, основанный на доказательной психологии.


Моя база:
✓ ХГУ "Дошкольная педагогика и психология"
✓ ИКСР "Семейная терапия и клиентцентрированные расстановки"
✓ МИГИП "Перинатальная психология в гештальт-подходе"
✓ ИМАТОН "Клиническая перинатальная психология"

Telegram
Макс
Выбери свой формат путешествия
Три тарифа - три глубины погружения. Выбирай тот, который отзывается именно тебе.
«Самостоятельный»
Для тех, кто готов идти в своем темпе и хочет бережно исследовать себя.
  • Доступ ко всем видео-урокам и медитациям курса
  • Доступ к закрытому Telegram-каналу с практиками
  • Доступ к материалам на 6 месяцев
  • Ты начнешь слышать свои истинные желания и вернешь себе право быть разной, без давления и спешки.
3900 руб.
«В кругу»
Наш самый популярный тариф. Это пространство, где ты не одна. Мы идем в перемены вместе.
  • Все материалы тарифа «Самостоятельный»
  • Участие в еженедельных поддерживающих эфирах с ответами на вопросы
  • Доступ в закрытый чат участниц: поддержка, обмен опытом и безопасная среда без оценок
  • Ты почувствуешь силу сообщества, увидишь, что твои «сложности» знакомы многим, и пройдешь трансформацию в поддерживающем окружении.
6900 руб.
«Личное присутствие»
Для тех, кто хочет пройти этот путь максимально глубоко, держась за руку.
  • Все материалы тарифа «В кругу»
  • Три личные сессии-разбора со мной (длительность 60 минут каждая)
  • Личная поддержка в мессенджере в течение всего срока программы
  • Максимальная персонализация, возможность проработать именно твои «узкие места» и глубокая трансформация под моим присмотром.
39900 руб.
Частые вопросы
Готова выдохнуть и вернуться к себе?
Старт 10 июля 2026. Финал - секретная офлайн-встреча 25 июля. Мест мало, потому что я работаю в камерном формате.
Выбрать тариф и занять место